入会して分かった!オンラインヨガ SOELU(ソエル)のメリット・デメリット

入会して分かった!オンラインヨガ SOELU(ソエル)のメリット・デメリット

自宅でヨガやフィットネスなどのライブレッスンが受けられる、今人気の「SOELU(ソエル)」。無料体験レッスンを受けて気に入ったので、現在は有料会員でレッスンを受けています。

この記事では、実際に入会して感じたSOELUのメリット・デメリットをまとめました!体験レッスンを受講しただけでは分からないSOELUの魅力や、ちょっと気になる点も正直に書いています。

  • 実際にSOELUを利用している人の声が聞きたい
  • SOELUのメリットだけでなく、デメリットも知りたい
  • オンラインヨガ やオンラインフィットネスサービスの利用を検討している

という人の参考になると嬉しいです!

SOELUのメリット

それでは、SOELUのメリットについて書いていきます!

自宅でできるから、時間を有効活用できる

SOELU(ソエル)のメリット:

ジムやヨガスタジオを通うとなると、荷物を用意したり、着替えたりと運動以外の時間が結構かかります。仕事や家事、育児で忙しい人は、この時間がもったいないと思うことはありませんか?

SOELUでは、仕事に行く前や、子供が寝ている時、在宅ワークの隙間時間、夜寝る前など、自分のライフスタイルに合わせて好きな時間にプロのレッスンが「自宅で」受けられるので、隙間時間を有効に活用することができます。

必要なものも、普段使っているスマートフォンやノートパソコンなどのデバイスとネットが繋がる環境だけ。着替えも必要ありません。

猛暑の日でも、大風や大雪の日でも、一歩も外に出ることなくプロのレッスンが受けられるのは、本当にありがたい!

レッスンの予約は、開始時間ギリギリでもOKなので、急に時間ができた時でも気軽に受講できます。人気があるレッスンの「ポーズチェック枠(次章で説明)」は満員となることもあるので、早めに予約するのがオススメです。

ポーズ指導もしてくれる「ライブレッスン」がとにかく楽しい!

SOELU(ソエル)のライブレッスン

SOELUを始める前は、「自分の姿を先生に見られるってどんな感じなの?」「自分の下手くそなポーズを見せるのが恥ずかしい」「若干コミュ障の私が、先生とコミュニケーションとれるの?」などなど、ライブレッスンへの疑問と不安があり、無料体験レッスン当日はかなり緊張していました。

そんな状態の中で受けた初めてのライブレッスンですが、想像していた以上に楽しくリラックスして受講できました。たった1回の無料体験レッスンで「また受けたい!」と思ったほどです。

ライブレッスンはどんな感じで進むの?

SOELU(ソエル)のライブレッスンでは、画面で先生と自分の姿を一緒に見れる

ライブレッスンでは、先生だけが受講者の姿を見ることができます。「○○さん、こんにちは〜。今日の体調はいかがですか?」と先生がフレンドリーに話しかけてくれるので緊張がほぐれます。先生は色々な受講者とのライブレッスンに慣れているので大丈夫!

レッスン中は、先生が声がけやポーズの指導を行ってくれます。今まではYoutubeのような動画を見ながら運動をするスタイルでしか経験がなかったので、このようなライブレッスンはとても新鮮でした。普段在宅でひとりで仕事をしている私にとっては、この「繋がってる感」がよい息抜きにもなっています

自分の姿を映すのに抵抗がある人や、今日はポーズチェックなくてもいいかなという日は、「ギャラリー枠」で参加をすれば、自分の姿を映さずライブレッスンに参加することができます

気分や体調によって「ポーズチェック枠」と「ギャラリー枠」が選べるのが嬉しい!

無料体験のライブレッスンの様子や流れについては、以下の記事で詳しくまとめているので、ぜひご参考ください。

100人以上のインストラクターによる個性豊かなレッスンが毎日100種類以上開催!ライフスタイルに合わせて受講できる

SOELU(ソエル)のライブレッスンスケジュール一覧

これ、本当にすごいのですが、SOELUには200人近いインストラクターが在籍していて、朝5時代から24時まで、毎日平均して100本以上のレッスンが開催されているんです。

スケジュール一覧を見ると、朝から夜までレッスンがびっしり…。

ライブレッスンがある他のオンラインヨガ やオンラインフィットネスのサービスと比べても、ここまで時間の自由度が高く、レッスン数の多いサービスはないと思います。

SOELUのインストラクター紹介ページで、インストラクターのプロフィールやレビュー、レッスンの検索ができるので、気になる人は覗いてみてくださいね。

ヨガ・ピラティス・部分別トレーニング・悩み改善など、多種多様なレッスン内容。自分に合うレッスンがきっと見つかる

オンラインヨガ・フィットネス「SOELU(ソエル)」のライブレッスン一覧

SOELUといえば「ヨガ」のイメージが強かったのですが、最近ではお尻やお腹といった部分別トレーニングやハード目のエクササイズも増えていて、フィットネス目的でも満足できる内容となってきました。

また、肩こりや腰痛、骨盤のゆがみといった体の不調を改善するレッスンや、マッサージ・ストレッチなどのリラックス系レッスン、親子で参加できるヨガ、楽しく踊りなが脂肪を燃焼させるダンササイズなど、幅広いレッスンが用意されているので、選ぶのがとても楽しいです。

レッスンを見ているだけでも楽しくて、やった気になってしまうので危険…!

SOELUのレッスン内容については、以下の記事で詳しくご紹介していますので、ぜひご参考ください!

ライブレッスンがない日はビデオレッスンで運動習慣をキープできる

SOELU(ソエル)のビデオ(動画)レッスン

SOELUでは、ライブレッスンの他に、人気インストラクターによるビデオレッスンが提供されており、会員はいつでも見放題となっています。

自分が受けたいレッスンががない日や、ライブレッスンをやらない日にビデオレッスンで体を動かせば、運動習慣をキープできますね。

動画レッスンは80本以上用意されており、随時追加されています。ライブレッスンが少ないプランの人は、ビデオレッスンにうまく活用してみてくださいね。

映像がきれいで、様々な角度から撮影されているのでポーズが見やすい!途中で止めることもできるので、自分のペースで体を動かせます。

子育て中のママ・パパ必見!SOELUのうれしい保証制度

小さなお子さんを持つ親御さんは、お子さんが遊んでいたり寝ている間にレッスンを受けたいと思っている方も多いかと思います。

レッスンを始めた途端、子供が泣き出したり遊びに来たりして、止むを得ずレッスンを途中で抜けることになってしまったらどうしよう…?

という心配もありますよね。でも心配無用です!

SOELUでは、「赤ちゃんが泣いたら保証」というシステムがあり、3歳までのお子さんが泣いてレッスンが続けられなくなった場合にチケットを月3回まで補填してくれるので、レッスンを受け直すことができます。これは心強い制度ですよね〜。便利な制度はどんどん使っちゃいましょ!

チケットの繰越や休会制度で無駄なく・無理なく受講できるから続けられる

今月は、なんか気が乗らないな〜。でもお金払っているしなぁ〜…。

運動を習慣にしようと頑張っていても、休みたくなる時は誰にでもあります。

SOELUでは、使わなかったチケットを翌月に繰り越す制度や、1ヶ月単位で6ヶ月まで休会できる制度が用意されているので、運動と少し距離を置きたい時や、長期の旅行などで続けられない時も、罪悪感を抱くことなくお休みできます。

運動に疲れたら、休むのも大事ですよ〜!

私が運動を続けるために意識しているコツも参考にしてみてくださいね。

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SOELUのデメリット

ここまではSOELUのメリットについて語ってきましたが、実はデメリットと言わないまでも、気になる点もあるんですよね〜…。というわけで、正直に書いちゃいます。

環境によって接続状態や音声がよくない時がある

先生は多分ご自宅からライブレッスンを配信していると思うのですが、先生によって音声の質が良くなかったり、部屋の中で声が反響して聞き取りにくかったりすることがあります。

【本音】SOELU(ソエル)でオンラインヨガを体験した「正直な」感想【キャンペーンコードあり】」でも書きましたが、私が体験レッスンを受講した時は接続状態が悪く、レッスンが途中で止まってしまったこともありました。接続不良はこの1回だけでしたが、レッスンのレビューなどを読むと、同じような経験をする人がいるようです。

「リアルタイム」のレッスンなので、これはある程度は仕方がないと思いますが、接続不良などで不具合でレッスンが受けられなくなってしまった場合は、サポートに連絡すればチケットを補填してくれます。レッスンが無駄になってしまうということはありませんので、ご安心を!

ビデオレッスンや録画した動画と比べると、映像の質はやや劣るけど、それ以上に、リアルタイムで説明やポーズチェックを受けられるメリットは大きい!

自分の空いている日や時間に、やりたいレッスンがあるとは限らない

200名近いインストラクターによる100種類以上のレッスンが、朝5時台から夜23時台まで提供されているわけですが、自分が空いている時間にやりたいレッスンがあるとは限りません。

例えば、「土曜日の朝に○○先生の〇〇というライブレッスン(ポーズ指導あり)を受けたい」という希望があっても、その時間帯にその先生のレッスンがあるとは限らず、人気のあるレッスンの場合は満室となり、ギャラリー枠での参加になることも。

ギャラリー枠とは?
レッスンの予約人数が定員に達した場合、自分の姿や音声を先生と共有しないで、ライブビューイングの形でレッスンを受けること。
参考ページ:「ギャラリー枠」とは何ですか?

とはいえ、たくさんのライブレッスンが行われているので、色々な先生のレッスンを試すのも楽しいと思います。

試しに、子供が寝た後に体を動かしたいので、とある平日21時と22時台のレッスンを探してみると…。なんと、21時〜22時台にそれぞれ13本のレッスンが行われていました!これだけあれば、自分に合うレッスンが見つかるでしょう。

ポーズ指導を希望する場合は、ある程度の広さがある部屋が必要

私はタブレットやノートパソコンでレッスンを受けているのですが、自分の姿を先生に映してポーズをチェックしてもらう場合、ヨガマットとデバイスは大体5〜60cm程離さないと座位の姿勢で左右全体が映りません。この距離で立つと、上半身は見切れます。

立った姿勢でポーズチェックを受けたことはないのですが、ヨガマットとデバイスをある程度離せる広さの部屋でないと、ポーズ指導は難しそうです。また、自分の姿を映しているためデバイスを移動することができないので、ポーズによっては先生の映像が見にくいことも。

自分の姿を映さない「ギャラリー枠」での参加なら、デバイスを近くに置いても、移動しても、全く問題ないよ!

ビデオレッスンが少なく、レッスンが探しにくい

料金プランによって、月に受講できるライブレッスンの回数が決まっているのですが、1日2回までの受け放題プラン以外は、月2〜5回と数が少ないです。

ライブレッスンがない日はビデオレッスンで体を動かそう!という流れになるかと思いますが、ビデオレッスンは80本程度で、他の動画フィットネスサービスと比べると、こちらも少なめです。

ビデオレッスン一覧ページでは、レッスン動画がズラーっと並んでいるだけなので、目的のレッスンが探しにくいのもプチストレス…。お気に入り機能や閲覧履歴もないので、毎回1から探さすのが面倒です。

ビデオレッスンはレッスンの途中で止めることができたり、様々な角度から撮影されているのでポーズが見やすく、説明も丁寧なので、じっくりとやりたい時はかなり活躍するのですが、上記の点など、もう少し改善してくれるとより使いやすくなると思いました。

今なら体験レッスンが1回無料で受けられる!

オンラインヨガ・フィットネス「SOELU(ソエル)」の無料体験レッスンを予約する

SOELUでは様々なキャンペーンを行なっていますが、現在はライブレッスン1回が無料で体験できます!

私も無料体験レッスンを試してから入会したのですが、とても分かりやすく丁寧なレッスンで、SOELUのシステムも説明してくれるので、体験レッスンを受けるだけで全体的な流れを掴むことができます。気になることがあれば質問もできます。

特筆すべき点は、体験レッスン申し込み時にクレジットカードを登録しなくてもよいことです。メールアドレスや性別を入力するだけで申し込めるので、レッスン後に自動的に有料プランに移行することもなく、本当に体験レッスンだけで終わる潔さがいい。

クレジットカード登録なしのスタイルはは珍しいですね。めっちゃさっぱりしてる(笑)

無料体験レッスンの申し込み方法は、以下の記事でも説明しています。

体験レッスンは1日に約20本前後、毎日開催されています。無料体験レッスンの内容は、こちらのライブレッスンページでご確認ください。

無料体験レッスン後は無料会員となり、SOELUのお得なキャンペーン情報などが送られてきます。解除も簡単にできるのでご安心を!

\ メールアドレスのみで簡単登録! /

まとめ

運動って、よっぽど強い意思と目的がなければ、続けるのはなかなか難しいですよね。ひとりで取り組むとなれば、つい怠け心が出てきてしまうこともあるかと思います。

「予約した時間にリアルタイムで先生と一緒に体を動かす」という流れはレッスンを受ける意識を高めてくれるので、頑張ろうという気持ちが湧いてきます。「せっかくお金を払って予約をしているのだから、やらないと損」という気持ちも出てきます。これは、Youtubeなどの一方方向の動画視聴サービスにはないメリットですね。

運動は続けてこそ、効果が表れてくるもの。運動習慣が続かない人こそ、オンラインのライブレッスンを試してもらいたいです

  • 隙間時間を使って、自宅で運動したい
  • プロのインストラクターにポーズを見てもらい、正しいフォームを身に付けたい
  • ジムやスタジオよりも安く運動を続けたい

という人にもSOELUはオススメです!

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