【高画質】リーンボディのライブレッスンをリアルユーザーが解説します
動画を見ながら自分のペースで運動ができる、今人気のオンラインフィットネス「LEAN BODY（リーンボディ）
」。実はリアルタイムでインストラクターと体を動かせるライブレッスンがあるのを知っていますか？
現在は週３回のライブレッスンが行われており、休日や祝日にはスペシャルイベントも開催されています。
というわけで、今回はリーンボディのライブレッスンについて解説します！記事の最後の方では、現在実施中の「年間プラン75%OFF＋Amazonギフト券プレゼントキャンペーン」についても紹介していますので、あわせてチェックしてみてくださいね。
目次
リーンボディのライブレッスンはいつ行われているの？スケジュールは？
PCのWeb版で見たリーンボディのライブレッスンスケジュール
以前は週一回程度の不定期配信や毎日配信だったのですが、現在は週3回行われています。
平日と日曜日は21時から、土曜日は朝9時から30分と45分間のレッスンが1日1回配信されており、予約なしで何度でも受講できます。
仕事が終わった後や夜寝る前にちょうどよい時間帯です！
リーンボディのライブレッスン内容
リーンボディの動画レッスンはありとあらゆるジャンルが揃っていますが、ライブレッスンは夜の時間帯が多いからか、リラックス、リフレッシュ系のレッスンが豊富です。
同じタイトルのレッスンでも、毎回内容は違うので、いつでも新鮮な気持ちでレッスンを受けられるのはライブレッスンならではのメリットですね。
ライブレッスンのスケジュール例
ライブレッスンは月によって内容が変わりますが、大体以下のようになっています。バレトンやピラティス以外はリラックス系ですね。
| ライブレッスン例 | ||
|---|---|---|
| ボディメンテナンスヨガ | 腰痛改善ストレッチ | 朝のリフレッシュフローヨガ |
| 夜のリラックスヨガ | POP PILATES | FLO PILATES |
| バレトン -Beginner- | 肩こり改善ストレッチ | デトックスフローヨガ |
| むくみ改善ヨガ | 脂肪燃焼パワーヨガ | ぐっすり安眠ヨガ |
疲れた体をレッスンでリセットすると睡眠の質が変わり、ぐっすり眠れますよ〜！
リーンボディのライブレッスンの特徴
リーンボディの他にもライブレッスンを提供しているオンラインフィットネスはいくつかありますが、ここではリーンボディならではの特徴を紹介します。
リーンボディの人気インストラクターによるライブレッスンが受けられる！
ビリーズブートキャンプのビリー隊長によるライブレッスンが配信されたことも！
ライブレッスンのインストラクターは、リーンボディでも人気のある方が多く、レッスンのクオリティーはお墨付き。ひとつひとつ丁寧に動きを教えてくれます。
過去にはあのビリーズブートキャンプのビリー隊長がライブレッスンをしたことも。今後もどんなインストラクターが登場するか楽しみですね。
ハイクオリティーな画質と音声でモチベーションが上がる！
他サービスでは、インストラクターのご自宅などからライブレッスン配信する場合があるのですが、画像があまりきれいでなかったり、声が聞こえづらかったりといったことがあります。
リーンボディのライブレッスンはスタジオから配信しているため、画像や音声は大画面のTVに写しても耐えうる高クオリティー。まさにスタジオでレッスンを受けているかのような臨場感を味わえます。
レッスン中に流れる音楽や、優しい先生の言葉が体にスッと入ってきます。
ライブレッスンは画像や音声も大事。モチベーションも上がります。
インストラクターへメッセージが送れるチャット機能で質問してみよう！
リーンボディのライブレッスンにはチャット機能がついていて、レッスン配信の5分前と終了後10分まで、インストラクターさんへの質問やコメント、感想などを送れます。レッスンの前後で読み上げてくれるので、ぜひ利用してみてくださいね。
予定が合わなくて見れなくても「見逃し配信」があるから大丈夫！
リーンボディのライブレッスンはアーカイブとしては残らないのですが、1週間視聴可能なので、時間や予定があわない場合もチェックしてみてくださいね。
私は在宅フリーランスなので、昼休み時間に前日のライブレッスンをチェックしたりしています。
リーンボディのライブレッスンの注意点
リーンボディのライブレッスンに関する注意事項もまとめておきます。
リーンボディのライブレッスンは一方向型
他サービスでは自分自身の姿をインストラクターに見てもらい、ポーズのアドバイスを受けるライブレッスンもありますが、リーンボディのライブレッスンは、インストラクターのレッスンを配信する「視聴型ライブレッスン」です。
自分の姿はインストラクターさんからも見えないので、好きな格好でリラックスしてレッスンを受けられます。
ライブレッスンの数が少ない
リーンボディは動画視聴のレッスンがメインなので、ライブレッスンの数は少なめです。
とはいえ、平日の朝や昼間に毎日参加できる人もそう多くはないと思うので、誰もが参加しやすい時間設定で内容の濃いレッスンを提供してくれるのはありがたいですね。
ライブレッスンをもっと受けたい人はこちらもおすすめ
より多くのライブレッスンを受けたい人は、「SOELU（ソエル）」がおすすめです。
SOELUでは、毎日朝5時から夜の1時まで、200名以上のインストラクターによる100種類以上のヨガやピラティスなどのライブレッスンが自宅で受けられます。30日間100円でレッスン受け放題のトライアルを提供しているので、ご興味がある方は一度おためしを！
私はLEAN BODYもSOELUも両方利用していますが、どちらも楽しいです！目的や気分によって使い分けています。
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