Apple Watch 女性におすすめの機能とアプリ｜家事・育児で役立つ使い方
※当ブログのリンクには一部広告が含まれています。
【Amazon】Appleセール中！
iPad Pro 11インチ(M5)／13インチが5%OFF、iPad Air 13インチ(M4)が6%OFF、MacBook Pro 14.2インチ(M5)が5%OFF、AirPods Pro 3が6%OFF、AirTag(第2世代)が14%OFFなどApple製品セール中！
プライムデー終了後もお安くなっています！
Apple Watchで何ができるの？ 買う必要なんてある？と思っていた私。今はApple Watchがないと生活できません！
家事や育児に追われる毎日、「スマホを取り出すのも一苦労」という場面はありませんか。Apple Watchには、そんな女性の暮らしを助けてくれる機能が揃っています。
私自身、Apple Watchは元々買うつもりも予定もありませんでした。iPhoneがあれば十分だと思っていましたし、画面も小さくて操作しにくそうで、使うイメージが湧かなかったんです。
ところが同世代の親戚にすすめられて使ってみると、家事や育児で役に立つ機能が満載で、今では身につけないと不安になるほど手放せない存在になりました。
この記事では、在宅ワークと子育てを両立する私が実際に使っている便利機能・使い方・おすすめアプリを、女性ならではの視点でまとめました。「自分にとってApple Watchは必要か？」の判断材料になれば幸いです。※執筆当時はSeries 3を使用していましたが、現在はSeries 11を使用しています。
現在愛用中のモデルはこちら！
＼Apple史上最も薄い！最新モデルSeries 11／
この記事ではかなり多くの機能を紹介していますが、私が実際の日常生活で特によく使う機能をまとめた記事もご覧ください。
【この記事を書いた人】
写真畑出身のフリーランスWebデザイナー。Appleと筋トレ好きな2児の母。主婦/デザイナー目線でApple/クリエイティブ/運動/ライフスタイル関係の情報を発信中。プロフィール詳細
目次
まずはここから！家事・育児がラクになる便利機能
はじめに、私が実際に「これは助かる」と感じている、家事や育児で効く機能から紹介します。
私はこんな人
- 在宅で仕事をしているフリーランスの女性Webデザイナー
- 小学生と高校生の母
連絡を見逃さない！電話・メール・LINEの通知
基本の機能ですが、電話やメールはもちろん、LINEなどの到着も振動で知らせてくれます。
「iPhoneがあればいいのでは」と思われるかもしれませんが、仕事をしている育児中の人は家族への確認・報告が多く、「送ったのに気付かなかった」で揉めることもしばしば…。
「子供の体調が悪い」「帰りにアレ買ってきて」など、緊急ではないけれど大事な連絡も、Apple Watchが手首の振動で知らせてくれるので見落としません。もう「読んでない」とは言わせません。
追記アプリを使用した通話の場合、Apple Watchには通知が来ないことがあります。通常の電話とメッセージの送受信は問題ありません。
Apple Watchでのメール表示は以下のような感じです。アプリによって表示や機能が異なります。文字は小さいですが、ストレスなく読めます。
アプリ「Spark」の表示画面
デフォルトアプリのメールボックス
デフォルトアプリのメッセージ画面
子供にスマホを持たせている場合は、子供からのメッセージもすぐに確認できるので安心です。
娘からの着信
ちなみに我が子はiPhoneと格安SIMを利用しています。子供向けスマホの作り方は以下の記事でまとめています。
定型文・音声で素早く返信
あらかじめ登録した定型文を使えば、タップするだけで素早く返信できます。「今帰る」「了解です！」「あとでかけ直します」など、自分のライフスタイルに合ったフレーズを登録しておくと時短になります。音声入力の精度も上がっているので、手がふさがっているときは話しかけて返信するのも便利です。
抱っこや手つなぎでも一瞬で会計(Suica･クレジットカード･Apple Payなど)
荷物を持ちながら赤ちゃんを抱っこしているとき、子供と手を繋いでいるとき、iPhoneがカバンの奥に潜んでいるとき…。そんな状況でも、Apple Watchがあれば腕をかざすだけで改札やバスの清算が一瞬で終わります。
Suica・PASMO・QUICKPay・iD対応のお店や自動販売機でもピッと腕をかざすだけ。お財布もiPhoneも取り出す必要がありません。PayPay決済もOKです。両手がふさがりがちな育児中こそ、ありがたさを実感します。
Suicaの画面
Suica残高
対応のお店ならクレジットカードもOK
Apple WatchでSuicaやPASMO、クレジットカードを使う方法は以下の記事で詳しく解説しています。
育児記録も手元でサッと (ぴよログなど)
iOS版ぴよログ
赤ちゃんのお世話で大活躍するのが、育児記録アプリです。授乳やおむつ替え、睡眠の記録は「あとでまとめて」と思うと忘れがちですが、Apple Watch対応の「ぴよログ」などを使えば、iPhoneを取り出さずに手首でサッと記録できます。
Apple Watchで記録可能
授乳中や寝かしつけの最中でも、空いている手でワンタップ。記録のリマインダーも手首の振動で届くので、気づきやすいのもうれしいポイントです。
記録アプリの対応状況は変わることがあるので、購入前にお使いのアプリがApple Watchに対応しているか確認すると安心です。
天気と防災で子供の予定も安心
天気は育児中の人にとって欠かせない情報です。お迎えや外遊び、洗濯など、天気に左右される行動がとても多いですよね。
Apple Watchなら気温もすぐ確認できますし、タップも面倒なときは「今日・明日の天気教えて！」とSiriに聞けばOKです。
Yahoo!のお天気アプリを使えば豪雨の接近を通知してくれます。緊急地震速報や豪雨予報など災害情報を知らせてくれるYahoo!防災速報もおすすめです。子供と一緒のお出かけ中でも、手首ですぐ気づけるので心強いです。
Yahoo!天気の画面
雨雲レーダーも閲覧可能
デフォルトの天気アプリの画面
iPhoneを手に持たずに買い物リストを確認
買い物リストの入ったiPhoneを持ちながらスーパーで買い物をするのは面倒だな…と常々思っていたのですが、Apple Watchがあればカバンに入れたまま手元でリストを確認できます。
iOSにデフォルトで入っているリマインダーアプリはタスクの共有ができるので、家族で一緒に管理することも可能です。Siriでの追加もできます。
リマインダー タスク一覧
リマインダー カテゴリー一覧
iCloud経由でiPhoneにも同期されます
初めての場所もベビーカーで安心のナビ
ママ友に教えてもらったお店や、行ったことのない公園へのお出かけで役立つのがマップのナビです。iPhoneでも使えますが、ベビーカーを押しながら、子供と手を繋ぎながら画面を見続けるのはなかなか大変。
Apple Watchなら、曲がる場所を手首の振動で知らせてくれるので、画面をじっと見なくても目的地にたどり着けます。荷物の多い子連れのお出かけでも、安全に歩けるのがうれしいです。
おしゃれも健康管理も楽しめる使い方
ここからは、ファッションや健康管理など、毎日を楽しく快適にしてくれる使い方を紹介します。
ファッションや気分でバンドを交換できる
ここに載せ切れないほど買ってしまったバンドたち…。
デフォルトのバンドもスポーティーで素敵ですが、その日のファッションやTPOに合わせてバンドを変えられるのも魅力です。
エルメスも採用している最高級本革のバンド「BONAVENTURA（ボナベンチュラ）」
BONAVENTURAのこちらのバンドを着けています！
純正バンドだけでなく、安価なものから上質なものまでサードパーティー製のバンドもたくさんあります。保護ケースやチャームを付ければさらに華やかになりますよ。
バンドの交換や長さの調整も簡単です。交換方法は以下の記事で画像付きで解説しています。
生理・妊娠の記録ができる
Apple Watchでは、生理や妊娠の記録を簡単につけられます。生理が近づくと知らせてくれたり、生理や妊娠に伴う症状を記録できたりと、体調の変化を把握するのに役立ちます。
Series 8以降では就寝中の手首の皮膚温も計測でき、過去の排卵日の推定や次の月経予測の精度向上にも役立ちます。女性にとってうれしい機能ですよね。
運動・健康管理もしっかりサポート
Apple Watchは、ウォーキングやランニングなどの運動や日々の行動を記録したり、心臓や呼吸をモニタリングして危険を知らせてくれたりと、健康管理に役立つ機能が豊富です。
取得したデータはiPhoneのヘルスケアアプリに集約され、行動や健康状態をいつでも確認できます。
日々の運動量が一目瞭然
心拍数は常時測定。危険があれば知らせてくれます
心電図はSeries 4以降で記録できます（SEは非対応）
「バイタル」アプリは、睡眠中の心拍数・呼吸数・手首皮膚温・血中酸素ウェルネス・睡眠時間を記録して一括表示してくれるので、毎日の健康状態を一目で確認できます。
運動やヘルスケアについては、以下の記事で詳しく解説しています。
文字盤に推しや子供の写真を設定
文字盤を変更できるのも楽しい機能のひとつです。気分によって変えるのもいいですね。文字盤によって表示できる機能が違うので、自分が使いやすい画面を作ってみましょう。
文字盤「インフォグラフ」は、最大8つのコンプリケーション（小さな情報表示）を配置できます。時計の色もカスタマイズ可能です。
好きな写真を設定することもできるので、子供や推しの写真にすると、時間を見るたびに気分が上がります。
よく使う機能を表示させたり、色を変えたり。カスタマイズは無限大。
女性におすすめの便利アプリ
Apple Watchは対応アプリを入れると、できることがぐっと広がります。家事・育児・健康管理で役立つ、女性におすすめのアプリをまとめました。
家事・育児・健康に役立つおすすめアプリ
- ぴよログ (育児記録)：授乳・おむつ・睡眠を手首でサッと記録。リマインダーも振動で届きます。
- 楽天ペイ (QRコード決済)：手首にQRコード・バーコードを表示してそのまま支払い。楽天ポイントカードも使えます。
- PayPay (QRコード決済）：iPhoneを取り出さずに、Apple Watch上のQRコードでさっと支払えます。
- Yahoo!天気・Yahoo!防災速報：豪雨や地震などの情報を手首ですぐキャッチ。子どもとの外出に安心です。
- 頭痛ーる (気圧予報・体調管理)：気圧変化による頭痛・だるさを事前に予測。低気圧の接近を手首で知らせてくれます。
- AutoSleep (睡眠記録)：睡眠の質を記録・分析。バンドが合っていないと記録が乱れることがあるので、フィットするバンド選びも大切です。
アプリの対応状況や仕様は変わることがあるので、気になるアプリは公式の最新情報もチェックしてみてくださいね。
まだある！知っておくと便利な機能
家事・育児以外でも、毎日の暮らしを助けてくれる機能がたくさんあります。気になるものから試してみてください。
面倒なことはSiriにお願い
iPhoneではSiriをほとんど使っていなかったのですが、Apple Watchで使うととても便利だと気づきました。
料理中にブロッコリーを4分茹でたいときのキッチンタイマー、外貨や割り勘の計算機、仮眠用のアラーム、タスクやスケジュールの追加など、文字を打つのが面倒なときに重宝します。
「30分後に家を出るをリマインド」と話しかければ、その時間にリマインダーをセットしてくれます。これはかなり使えます。
手首を上げてから、以下のフレーズを試してみてください。腕を上げるだけでSiriを起動できます。
Siriフレーズサンプル
- タイマーをセット
「タイマー4分」「タイマーストップ」 - 計算する
「20ドルはいくら？」「4500円を3人で割り勘して」 - アラームをセット
「アラーム15時」「明日6時半に起こして！」 - 予定を追加
「明日9時に病院の予定入れて」
海外でも手元で翻訳できる
翻訳アプリをタップ
翻訳したい文章を音声入力
音声再生も可能
翻訳アプリは多くの言語に対応しており、音声入力やテキスト入力で簡単に翻訳できます。
翻訳された文章は、音声で読み上げてくれます！
言語データを事前にダウンロードしておけば、オフラインでも利用できます。
Apple Watchでテキストや音声を翻訳する（Apple公式サイト）
ワンタップで会話できる「トランシーバー」
対応するApple Watchを持っている相手とは、トランシーバーで手軽に会話ができます。ボタンを長押ししながら話しかけると、相手のApple Watchで再生されます。電話するまでもない用件や、手がふさがっているときに便利です。家族で持っているとかなり使えます。
書くより速いボイスメモ
ワンタップで録音と再生ができ、録音データはiCloudで同期されてiPadやMacでも使えます。文字盤に表示させておけば、思いついたことをすぐにメモできて重宝します。
iPhoneの置き場所をお知らせ
「iPhoneどこ？」と1日に何度も探す私。コントロールセンターのiPhone呼び出しボタンを押すと音が鳴るので、置き場所がすぐ分かります。反対に、iPhoneの「探す」からApple Watchを音で呼び出すこともできます。
夜の授乳や寝かしつけに便利なフラッシュライト
Apple Watchには手元を照らすフラッシュライト機能があります。コントロールセンターから切り替えるだけ。夜中の授乳や寝かしつけで部屋の電気をつけたくないとき、子供を起こさずに手元だけ照らせるので便利です。白く点灯、白く点滅、赤く点灯から選べます。
Apple Watchでフラッシュライトを使う（Apple公式サイト）
iPhoneカメラのリモートシャッター
Apple WatchからiPhoneのカメラを遠隔操作できます。画面で構図を確認しながらシャッターを切れるので、子供との集合写真や全身写真も、誰かに頼まずに自分で撮影できます。三脚や少し離れた場所にiPhoneを置けば、家族写真もばっちりです。
水仕事でも安心の耐水性能
水仕事の多い主婦・主夫は耐水性も気になりますよね。Apple Watch Series 2以降は50メートルの耐水性能があり、手洗いや雨に濡れても大丈夫です。浅いプールや海もOK。雨の日のお迎えや水仕事も気にせず使えます。※サウナなどの高温環境は推奨されていません。
Apple Watchの耐水性能について（Apple公式サイト）
近づくだけでMacをロック解除
Apple Watchを身につけていれば、近づくだけでMacが自動でロック解除されます。最初にパスワードを入力すれば、以降はスリープから復帰してもすぐ作業を再開できます。地味ですが、Macユーザーにはかなり便利な機能です。
座りすぎを防ぐ「スタンドリマインダー」
デスクワークだとつい長時間座りっぱなしになりがちです。Apple Watchは、1時間の最初の50分を座ったままだと「立ち上がりましょう」と知らせてくれます。目や体を休める目安になり、在宅ワークの強い味方です。（オン／オフ設定可能）
Apple Watchを子供の見守りに使う
iPhoneの「ファミリー共有」機能を使うと、1台のiPhoneで複数のApple Watchを管理でき、子供がiPhoneを持っていなくてもApple Watch単体で使えます。
スマホまでは必要ないけれど連絡を取りたい、現在地を知りたいという親御さんは、見守りの選択肢のひとつとして検討してみてくださいね。
家事・育児で使うならどのモデルがおすすめ？
「結局どれを選べばいいの？」という方のために、選び方のポイントを簡単にまとめます。
まず、いつもiPhoneを持ち歩くならGPSモデルで十分です。iPhoneを置いて外出したい方や、単体で通話したい方はGPS+セルラーモデルが便利です（別途通信業者との契約が必要）。
家事・育児で使うならこの2モデル
- Apple Watch SE 3（37,800円〜）：軽くて手頃。はじめての1台やコスパ重視の方に。バッテリーは最大18時間。※心電図・血中酸素は非対応
- Apple Watch Series 11（64,800円〜）：心電図・血中酸素・高血圧パターンの通知など健康機能が充実。バッテリーは最大24時間。
軽さやコスパを重視するなら、まずはSE 3が扱いやすいと思います。手首のサイズ感やモデルごとの違いは、以下の比較記事で詳しくまとめています。
コスパ重視の方におすすめ！
＼コスパ最強！中堅モデルSE 3／
Apple Watchの気になる点（デメリット）
便利に使っているApple Watchですが、気になる点もあります。購入前に知っておくと安心です。
毎日の充電が必要
普通のアナログ時計と違い、Apple Watchは充電が必要です。バッテリー駆動時間は現行モデルで幅があり、Series 11が最大24時間、SE 3が最大18時間ほど。睡眠記録もすると、基本的に毎日充電することになります。
ただ、最新モデルは高速充電に対応していて、15分の充電で約8時間使えます。私はお風呂に入っている間に充電していて、短時間でもしっかり回復するので、思ったほど負担には感じていません。旅先で充電コードを忘れると使えなくなるので、その点は注意しましょう。
少し重く感じることも
はじめてお店で着けたときは「毎日1日中着けるには少し重いかな」と思いました。今は慣れて気になりませんが、手首が細い方や軽さ重視の方は、小さめのサイズやSE 3を選ぶと負担が少ないと思います。
アプリはiPhoneより少なめ
Apple Watchで使えるアプリは、iPhoneと比べると少なめです。画面が小さいので作り込んだ操作には向きませんが、通知の確認や記録など、手元で完結する用途では十分活躍してくれます。
外でSiriを使うのは少し恥ずかしい
とても便利なSiriですが、外で話しかけるのはやっぱり少し恥ずかしいです。便利なんですけどね…。
Apple製品はAmazonで購入するとお得！
AmazonでApple製品を購入するとAmazonポイントが付き、公式サイトよりお得に買えます。度々行われるセールで安くなることも。保証とサポートが延長される「AppleCare+」も申し込み可能。Apple製品を購入する際は、必ずAmazonもチェックしましょう！
Apple製品をお得に買う方法は以下の記事でまとめています。
AmazonでApple Watchを購入すればポイントがつく！
時期により異なりますが、現在は1%のポイント付き。セールやキャンペーンで更にポイントUP！分割2回払いもOKです。楽天やYahooショッピングでもポイントが付くので、一番お得な方法で手に入れよう！
＼Apple史上最も薄い！最新モデルSeries 11／
＼コスパ最強！中堅モデルSE 3／
＼バッテリー最大42時間！過酷な環境に耐えるUltra3／
Apple Watchを買ったら必ず付けたい保護フィルム。高感度&極薄で全く目立たない以下のフィルムがおすすめです。
まとめ
iPhoneのように必須のアイテムではないけれど、あるのとないのとでは日常生活の便利さと安心感が断然違います。私は買って本当によかったと思っています。
追記今ではApple Watchがないとパニックになるほど、私の生活に欠かせないものになっています…。
Apple Watchというと通知やヘルスケアの印象が強く、なんとなく男性的なイメージを持っていましたが、使ってみると家事・育児・健康管理まで、女性や主婦／主夫の方にこそおすすめのお助けアイテムでした。気になる方は、自分の暮らしに役立ちそうか想像しながら選んでみてくださいね。
Apple Watchの便利な機能や活用方法は、以下の記事でもたくさん紹介しています。